BİLGİ KÜTÜPHANESİ

Ruh Sağlığı ve Bağımlılıklar

Depresyon, kaygı ve stres • Duygular ve ilişkiler • Sigara, alkol ve madde bağımlılığı

42 yazı
Ruh Sağlığı ve Bağımlılıklar

Öfkemizi nasıl kontrol edebiliriz?

Öfkelendiğimizde mantıksızca hareket etme, kendimizi ve sevdiklerimizi tehlikeye atma ihtimalimiz artıyor. Öfke insanı kontrol altına aldığında ise sonucu pişmanlık olan davranışlar ortaya…

Yazıyı okuyun
Ruh Sağlığı ve Bağımlılıklar

Depresyonu hafife almayın

Dünya genelinde etkilediği kişi sayısı: 121 milyon. İşgücü kaybına yol açan hastalıklar sıralamasındaki yeri: İlk üç. Türkiye’de 100 bin kişiye düşen psikiyatr…

Yazıyı okuyun
Ruh Sağlığı ve Bağımlılıklar

Zihninizi sakinleştirmeyi öğrenin

Performansımızı artırmak için neler yapabiliriz? Sınavlarda, ders çalışırken, spor müsabakalarında ya da toplum önüne çıkıldığında performansınızı artırabilmek için dikkatinizi toplamalı ve zihninizi…

Yazıyı okuyun
Ruh Sağlığı ve Bağımlılıklar

Küsmek sorunları çözmez!

Her evlilikte iletişim kazası olur. Eşlerin anlaşamadığı, birbirini üzdüğü durumlar yaşanabilir. Böyle durumlarda küskünlükler de ortaya çıkabilir. İlk anda bazı sorunları çözdüğü,…

Yazıyı okuyun
← Tüm kategorilere dön