Beslenme, Kilo ve Metabolizma
Besinlerin kalori değeleri
sebzeler(100gr) et ürünleri(100gr) Ispanak 26 tavuk 215 domates 22 kuzu pirzola 263 mantar 28 ördek 404 kuru soğan 38 hindi 160 bezelye…
Yazıyı okuyunBİLGİ KÜTÜPHANESİ
Beslenme, Kilo ve Metabolizma
Diyabet ve kan şekeri • Kilo, diyet ve obezite • Vitamin, mineral ve besin öğeleri
79 yazıBeslenme, Kilo ve Metabolizma
Demir eksikliği, zekâlarını olumsuz etkiliyor
Bebeklerin 6-36 aylık döneminde demir eksikliği ihmal edilmemeli. Prof. Dr. Hilal Mocan, bu aylardaki demir eksikliğinin bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkileyeceğini ve…
Yazıyı okuyunBeslenme, Kilo ve Metabolizma
Kansızlık ciddi hastalıkların habercisi olabilir!
Kansızlık, özellikle kadınların en önemli sağlık sorunlarının başında geliyor. En önemli belirtileri arasında halsizlik ve yorgunluk olan kansızlık, zaman zaman çok ciddi…
Yazıyı okuyunBeslenme, Kilo ve Metabolizma
Krom eksikliği sinirli ve yorgun yapıyor
Kolesterol, yağ ve protein sentezi için hayati bir mineral olan krom, kan şekeri düzeyinin sabit kalmasını sağlıyor. Osteoporozla savaşta ve yaşlanmayı geciktirmede…
Yazıyı okuyunBeslenme, Kilo ve Metabolizma
Yumurta, en yüksek protein kaynağı
Protein kaynağı olarak genellikle kırmızı et, balık, yumurta, peynir, süt ve kuru baklagiller tüketiriz. Diyetisyen Sema Mamak, yumurtanın vücutta kullanım oranı en…
Yazıyı okuyunBeslenme, Kilo ve Metabolizma
Demir eksikliği, zekâlarını olumsuz etkiliyor
Bebeklerin 6-36 aylık döneminde demir eksikliği ihmal edilmemeli. Prof. Dr. Hilal Mocan, bu aylardaki demir eksikliğinin bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkileyeceğini ve…
Yazıyı okuyun