Etiket: <span>Beslenme</span>
Böbrek taşı Güneydoğu’da 3 kat daha fazla görülüyor
Dicle Üniversitesi’nden Dr. Namık Kemal Hatipoğlu, Türkiye’de yüzde 15 oranında görülen böbrek taşının Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde yüzde 30 oranında görüldüğünü belirtti. Hatipoğlu, başta kırmızı et ağırlıklı yöreye özgü beslenme şekli, iklim şartları ve az sıvı tüketiminin taş oluşumunu artırdığını söyledi. Dicle Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi’ne, “yan ağrısı” şikâyeti ile yılda 8 bin hasta başvuruda bulunuyor. […]
Abur cubur, şişmanlık ve sonuç: Diyabet hastalığı
Türkiye’de şişman çocuk sayısının 2 milyona ulaştığı tahmin ediliyor. Son 8 yılda çocuklarda görülen obezite sıklığı yüzde 5’ten yüzde 10,5’e çıkmış durumda. Prof. Dr. Şükrü Hatun, şişman çocukların diyabet hastalığı riski taşıdığını söylüyor. Hatun, abur cubur beslenme, aşırı şekerli gıdaların tüketilmesi ve hareketsizliğin obeziteye, şişmanlığın da diyabete yol açtığını belirtti. -Her yıl yaklaşık 2 bin […]
Sağlıklı gebelikte ayda 1-1,5 kilogram almak ideal
Mevlana Hastanesi Diyetisyeni Serpil Koygun, gebelik dönemindeki bir kadın için yetersiz ve dengesiz beslenme kadar ‘iki canlıyı doyuracak miktarda yemek’ yemesinin de hem anne hem de bebek için risk oluşturduğunu söyledi. Sağlıklı bir gebelikte ideal kilo alımının ayda 1-1,5 kilogram, gebelik süresince de 9-14 kilogram arası olması gerektiğini belirten Koygun, “Bütün vitamin ve mineralleri dengeli […]
Stres ve dengesiz beslenme kalbe zararlı
Uzmanlar, kalp ve damar hastalıklarının en önemli sebepleri arasında stres ve kötü beslenmeye dikkat çekiyor. Dünyada her üç kişiden birinin ölüm sebebi olarak görülen, özellikle 40 yaş sonrası felçlere neden olan kalp damar hastalıkları, insanlığın umursamaz yaşam tarzının sonucu gelişen çağa özgü ciddi bir problem şeklinde görülüyor. ABD Columbia Üniversitesi Kardiyak Elektro Fizyoloji Bölüm […]
Hamilelikte beslenme tarzı çocuğun zekâsını etkiliyor
Hamilelikte beslenme tarzı bebeğin zekâ düzeyini etkiliyor. Düzenli ve dengeli beslenme, bebeklerin haftalarına uygun ağırlığa ulaşmasını sağlıyor. Annenin genel sağlığı ile doğum sonrası anne sütü ile beslenme, bebeğin zekâ gelişimini genetik faktörlerin izin verdiği en üst düzeye çıkarıyor. Sakarya Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Sokullu, anne beslenmesinin bebeğin zekâ gelişimindeki […]
Stres ve dengesiz beslenme kalbe zararlı
Uzmanlar, kalp ve damar hastalıklarının en önemli sebepleri arasında stres ve kötü beslenmeye dikkat çekiyor. Dünyada her üç kişiden birinin ölüm sebebi olarak görülen, özellikle 40 yaş sonrası felçlere neden olan kalp damar hastalıkları, insanlığın umursamaz yaşam tarzının sonucu gelişen çağa özgü ciddi bir problem şeklinde görülüyor. ABD Columbia Üniversitesi Kardiyak Elektro Fizyoloji Bölüm […]
Stres ve Dengesiz Beslenme, Kalbe Zararlı-3
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Abdullah Talaslıoğlu, yaşam boyunca alınacak küçük tedbirlerin alzheimer hastalığının önüne geçebileceğini söyledi. Kişilerin sosyal toplantılara katılmasının alzheimer hastalığını önleyebilecek bir durum olduğuna dikkat çeken Talaslıoğlu, başta alzheimer olmak üzere tüm bunama hallerinin geleneksel olarak yaşlılığın getirdiği bir durum olarak algılandığına dikkat çekti. Talaslıoğlu, […]
Kalp krizi sonrası neler yapılmalı?
Kalp krizi geçiren kişinin daha sonra korkması çok doğaldır. Çünkü olay, hayatını tehdit etmiştir. Doktorun tüm tavsiyelerine uygun davransa bile endişe içinde olabilir. Kalp krizi sonrası kişiler genellikle kötü hislere sahip olurlar. Kalp krizi sonrası gelişen bu kötü ve karamsar hisleri içinize atmayın, duygularınızı başkalarıyla paylaşın. Zamanla bu kötü hislerin kaybolduğunu göreceksiniz… Kalp krizi geçirdikten […]
Kalbiniz kaç yaşında?
Kemik yaşı, yumurtalık yaşı, cilt yaşı derken yaşam kalitesinin yükselmesine çok önemli etkileri olan kalp ve damar yaşı da, insan hayatının en önemli parçalarından biri oldu. Sağlıklı yaşamın altın kurallarından biri olan kalp ve damar sağlığını, “damar yaşı” ile ölçmek mümkün. Yeni doğmuş bir bebeğin kalp ve damar yaşı, fiziksel yaşla aynı. Yani 0. Ancak […]
Kanserden koruyan besinler
Doğru beslenerek kanser riskinin azaltılabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit, kanserden korunmada en etkili yöntemin antioksidanlardan zengin beslenme olduğunu söylüyor. Cirit, “Yapılan bir araştırmada incelemeye alınan 170 adet kanser türünün 132′sinde antioksidanlardan zengin sebze ve meyve tüketerek beslenmenin kansere karşı koruyucu etkisinin olduğu saptanmıştır. En önemli antioksidanlar C, A, E vitaminleri, selenyum […]
Besin alerjisi olanlar etiketleri daha iyi okumalı
Besin alerjisi teşhisi konulmuş yetişkinlerin gıda etiketlerini daha önce tüketmiş olsalar bile okumalarını tavsiye eden beslenme uzmanı Ayşenur Yılmaz, “Dışarı çıktığınızda yanınızda güvenli atıştırmalık bir yiyecek bulundurun. Aksi takdirde acıktığınızda etiketi anlaşılır olmayan bir yiyeceği satın alma riskiniz var.” dedi. Yılmaz, pipetleri, bardağı, çatal, kaşık, bıçak gibi yeme araçlarının başkalarıyla paylaşılmaması ve ürün içerikleri sürekli […]
Demir eksikliği, zekâlarını olumsuz etkiliyor
Bebeklerin 6-36 aylık döneminde demir eksikliği ihmal edilmemeli. Prof. Dr. Hilal Mocan, bu aylardaki demir eksikliğinin bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkileyeceğini ve bu aylardan sonra demir takviyesi yapılsa bile telafisinin mümkün olmayacağını söyledi. Mocan, demir eksikliği anemisinin ileriki yaşlarda okul başarısını ciddi etkileyen bir faktör olarak karşımıza çıktığını ifade etti. Demir eksikliği, çocukların beyin ve […]