Okul çağındaki sporcu çocuklarda, hem büyüme ve gelişmenin devamı, hem de sporla harcanan enerjinin yerine konulabilmesi için doğru beslenme programı şart! Sporcu çocuklar, gün içinde tüm besin gruplarını almalı. Böylece; karbonhidratla erken yorulmazlar, proteinle enerji alırlar, demirle de performanslarını artırabilirler. Medical Park Bahçelievler Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Emel Unutmaz, sporcuların spor öncesi, sırası ve […]
Gebelikte içilen sigara, erken doğum ve düşüklere yol açıyor. Bebeğin sağlığını ciddi şekilde tehdit eden sigara, yenidoğan ölümlerinin de nedenlerinden. Uzmanlar, anne adaylarının hamilelik dönemlerinde sigarayı mutlaka bırakmaları gerektiğini söylüyor. Uzun yıllar sigara içmenin neredeyse tüm organlara zarar verdiğinin kanıtlandığı belirten Doç. Dr. Serap Yaltı, “Ağız boşluğu, yemek borusu, akciğer, mesane, pankreas, mide, böbrek, rahim […]
Güzel ve bakımlı görünmek her kadının hayali. Bu nedenle kişisel bakım ürünleri ve makyaj malzemelerinden yardım alınıyor ama uzmanlar, bilinçsiz makyajın insanı güzel göstermeye yetmemekle kalmayıp, cildi de bozduğunu söylüyor. Makyaj malzemelerinin en büyük yan etkisinin alerjik reaksiyonlar olduğunu söyleyen Uz. Dr. Zerrin Baysal, özellikle yüze sürülen fondöten, pudra ve far malzemelerinin alerjiye daha çok […]