SİNSİ DÜŞMAN ŞİŞMANLIK
KOLESTEROL HAKKINDA MERAK EDİLENLER
Sigara önlenebilir bir sakatlık ve ölüm nedenidir!
Sigara kullanımı kalp sağlığı açısından en başta gelen risk faktörüdür.
Sigara;
• kalp hastalığı,
• inme (felç),
• akciğer hastalıkları ve
• çeşitli kanserlere neden olarak ölüme sebebiyet vermektedir.
Sigara kullanımı kalp hastalığı riskini nasıl artırır?
Sigara kendi başına kalp-damar hastalığına neden olabildiği gibi, diğer etkenlere bağlı olarak da riski artırmaktadır.
Sigara;
• kan basıncında artışa,
• günlük hareketlerde zorlanmaya,
• akciğer hastalıklarına ve solunum yetersizliklerine
• kanda pıhtılaşma eğilimine, • iyi kolesterol seviyesinin düşmesine,
• damar sertliğine yol açar.
Ayrıca sigara, ailesinde kalp hastalığı olanlarda kalp hastalığı riskinde artışa neden olmaktadır.
Sigarayı bırakarak hangi risklerden kaçınabilirim?
• Sigara, genç yaştaki erkek ve kadınlar için en önemli risk kaynağıdır.
•Sigaranın azı bile zararlıdır. Dünya Sağlık Örgütü günde 1 sigara içeni bile
“sigara tiryakisi” kabul etmektedir.
• Sigara kullananlarda kalp krizi riski, içmeyenlerden 2 kat daha yüksektir.
• Sigara kullananlarda kalp krizi riski, içmeyenlerden 2 kat daha yüksektir.
• Sigara kullanımı ani kalp ölümünün başta gelen nedenidir: Sigara kullananlarda risk 2-4 kat daha fazladır.
• Yakın çevresinde sürekli sigara içilen kişilerde kalp hastalığı riski artmaktadır.
• Sigara içen ve doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda kalp damar hastalığı ve inme riski sigara kullanmayanlara göre çok daha yüksektir.
igarayı bırakmanın yararları…
Bırakmayı denemekten vazgeçmeyiniz!
Sigaradaki nikotin, bağımlılığa neden olmaktadır. Bu nedenle daha önce sigara bırakmayı deneyip başarısız olmuş olabilirsiniz. Bu durum cesaretinizi kırmamalıdır.
Sigarayı bırakmak için yardıma ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz. Doktorunuza danışarak yardım alabilirsiniz.
