El, ayak ve dudaklardaki çatlakları önemseyin
Üstün zekâlı çocuklar, özürlü çocuklar kadar ilgi istiyor
Kalça kırıkları genellikle kişinin ayaktayken düşmesi ve kalçanın bu düşüşten darbe alması ve kemiğe zarar vermesiyle meydana gelir.
Daha az etkili darbeler de kırığa neden olabilir. Araştırmalar, Türkiye’de 65 yaş üstü her üç yaşlıdan birinin düştüğünü ortaya koyuyor. Kadınlar ise erkeklere göre daha fazla düşüyor. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, yaşlı insanların çoğunun haklı sebeplerden ötürü kalça kırıklarından korktuğunu söyledi. Çünkü kırık türleri içinde yaşam kalitesini en
çok etkileyenlerden biri de kalça kırığı. Semih Akı, 50 yaşın üzerinde kalça kırığı yaşayan insanların yüzde 20-25’inin bu kırık nedeniyle hayatını kaybettiğini ifade etti. Kalça kırığı sonrasında yüzde 40’ı bağımsız yürüyememekte, yüzde 60’ı ise giyinmek gibi günlük aktivitelerine devam edememektedir. 50 yaşın üzerindeki insanlar kalça kırığından korunabilmek için şu uyarılara dikkat etmeli:
Yürüyeceğiniz zeminde kilim ya da uzatma kablosu gibi engeller olmadığından emin olun.
Evinizdeki koridor, merdiven boşluğu gibi alanları ve banyoyu özellikle geceleri iyice aydınlatın.
Küvet ve duş kenarlarına destek almak amacıyla tutacak taktırın.
Gözlük ve kontakt lenslerinizin size uygun olduğundan emin olun.
