Etiket: <span>Kalp sağlığı</span>
Metabolizmanızı hızlandırarak sağlıklı kilo verin
Fazla yağlarından kurtulmuş, giydiğini yakıştıran, hem sağlıklı olan hem de fit görünen bir vücuda sahip olmanın yolu hareketli yaşam, doğru zamanda, doğru gıdaları ve vücudun ihtiyacı olan miktarda tüketmekten geçiyor. Ama anahtar rol, kişinin bazal metabolizmasında. Bazal metabolizma hızı bir insanın herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan gün içinde harcadığı enerji miktarı olarak tanımlanıyor. Kişinin metabolizma […]
Yanık türleri ve İlk yardım
Yanık Nedir? Isı, elektrik, kimyasal madde, sürtünme ya da radyasyon nedeniyle Deri ya da diğer dokularda meydana gelen tahribattır. Yanık yaralanmaları yanığın dokudaki tahribat derinlik derecesine 4 farklı şekilde derecelendirilmektedir. Yanığın derecesine göre de tedavi şekli değişebilmektedir. 1. Derece yanık ( Yüzeysel yanık): Üst deri etkilenir, kızarıklık oluşur ancak deride kabarcıklar oluşmaz, su toplama gibi durumlar […]
Zayıflama tutkusu, kalp ritmini bozuyor
Ritim bozuklukları ileri yaş hastalığı olarak görülse de, son yıllarda 20’li yaşlarda da sıkça ortaya çıkıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener, ritim bozukluğunun artık gençleri daha fazla tehdit etmesinin en önemli nedeninin ise zayıflamak uğruna gelişigüzel alınan bitkisel ürünler ve bilinçsizce yapılan spor olduğuna dikkat çekerek, “Bitkisel ürünlerin içerikleri tam olarak bilinmemekle birlikte, özellikle zayıflama […]
Bebek kalbinde doğuştan gelen 200 hastalık
200′den fazla doğuştan kalp hastalığı çeşidi bulunuyor. Bu hastalıkların bazen birkaçı bir arada olarak karşımıza çıkabiliyor. İstanbul- Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Tayyar Sarıoğlu, çocuklarda en sık görülen kalp hastalıkları ve bunların tedavileri hakkında merak edilen soruları yanıtladı: Çocuk kalbinde en sık karşılaşılan hastalıklar hangileridir? • Büyük Damarların Transpozisyonu: […]
Kırık kalp sendromu’na dikkat
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Abdurrahman Oğuzhan, söz konusu hastalığın şiddetli göğüs ağrısı ve nefes darlığı ile kendini gösterdiğini söyledi. Kırık kalp sendromunun kalp krizi ile benzer belirtileri olduğunu ifade eden Oğuzhan, ”Sevilen birinin ölmesi, boşanma gibi duygusal stres ya da ağrılı diş çekimi, cerrahi girişim gibi fiziksel stres […]
Kalbiniz için 6 altın öneri
Son yıllarda kalp hastalıklarının görülme sıklığı giderek artıyor. Bu nedenler kalp hastalıklarını önleyici tedbirlerin zamanında alınması büyük önem taşıyor. Kardiyolog Doç. Dr. Rifat Eralp Ulusoy da kalp sağlığının korunması için önemli noktaları 6 başlıkta şöyle özetliyor: 1- HAYATA KARŞI İYİMSER OLUN Yaşadığımız çağın hızlı bir tüketim anlayışı ve hızlı bir hayat sürmeyi gerektirmesi nedeni ile […]
Kalp sağlığı için sabah değil, akşam spor yapın
Kalp krizi riskini yarı yarıya azaltan, hatta kalp krizi geçirenlerde iyileşme sürecini hızlandıran spor, bilinçsiz yapılırsa kalpte yarardan çok zarara sebep oluyor. Sağlıklı bir kalbe sahip olmak için saatlerce koşmaya ya da spor salonlarına kapanmaya gerek olmadığını söyleyen Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Dr. Hikmet Tezel, kalbini düşünenleri uyardı: “Günde 30 dakika […]
Stres ve Dengesiz Beslenme, Kalbe Zararlı-1
Uzmanlar, kalp ve damar hastalıklarının en önemli sebepleri arasında stres ve kötü beslenmeye dikkat çekiyor. Dünyada her üç kişiden birinin ölüm sebebi olarak görülen, özellikle 40 yaş sonrası felçlere neden olan kalp damar hastalıkları, insanlığın umursamaz yaşam tarzının sonucu gelişen çağa özgü ciddi bir problem şeklinde görülüyor. ABD Columbia Üniversitesi Kardiyak Elektro Fizyoloji Bölüm […]
İncir ve Üzümün faydaları
İncir yüksek tansiyona çok faydası olan potasyum içeriyor. Üzüm, kalp ve damar sağlığı açısından olduğu kadar ihtiva ettiği C ve E vitaminleri ile de dikkat çekiyor. İncir dünyadaki en besleyici besin olmayabilir ancak potasyum ve lif içeriği açısından çok önemli bir meyvedir. İçerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besindir ve […]
AIDS hastalarına yeni umut
İspanya’da yapılan bir araştırma ile kandaki kolestrolü düşürmek için kullanılan bazı kalp ilaçlarının HIV virüsünün etkilerini yavaşlattığı tespit edildi BBC’de yayınlanan habere göre, İspanyol Bilim Araştırmaları Konseyi laboratuarlarında gerçekleştirilen deneylerde, HIV virüsü taşıyan 6 hastaya, bir ay boyunca, kandaki yüksek kolestrole bağlı kalp krizi riskini düşürmeye yardımcı olan ‘statin’ türü kalp ilaçları verildi Deney sonucunda, […]
Kalp Krizi Riskini Azaltmak Elinizde
Bırakın bir günde farkı hissedin… Sigara, beyinde bir “ödül mekanizması” çalıştırarak bağımlılık yapar. Herhalde kimse, durduk yerde, keyif verici, sıkıntılı anlarında bir kurtarıcı gibi gördüğü “dost”undan ayrılmak istemez. Sigarayı bırakırken, özellikle ilk günlerde zorlanmanız çok doğaldır. Ancak, bunun geçici bir süre olduğunu, sigarasız geçirdiğiniz her gün ile birlikte sıkıntılarınızın azalacağını, kendinizi daha iyi hissedeceğinizi, nefesinizin […]
Fesleğen Mucizesi !
Fesleğen, öncelikle bir aroma artırıcı olarak bilinmesine rağmen genel sağlık ve birçok hastalıkla savaşta da önemli bir bitkidir; anti-inflamatuar, antibakteriyel ve anti-stres özellikleri bulunur. Doğru bir fesleğen seçimi için, öncelikle yapraklarının taze görünümlü, parlak ve yeşil olmasına dikkat edilmelidir. Yaprakları koyu, lekeli, kesik, yırtık ve sararmış olan fesleğenler tercih edilmemelidir. Fesleğen, buzdolabında veya dondurucuda saklanmalıdır […]