Kalp rahatsızlığı, şeker, tansiyon gibi hastalığı bulunanlar, sıcakların iyice arttığı şu günlerde, güneş ışığının yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamalı. Sıcak havalarda beslenme düzenine de dikkat ederek ağır ve yağlı gıdalardan kaçınmak gerekir. Kalp krizi geçiren bir insana yapılacak en iyi yardım, onu hızlıca bir sağlık kuruluşuna ulaştırmak olmalıdır. Şeker, tansiyon, kalp hastalığı olanlar, çocuklar ve […]
Acıbadem Kocaeli Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Ercan Kaplan, Ramazan ayında tutulan orucun bilinen en eski detoks yöntemlerinden biri olduğunu söyledi. Kaplan, iftardan sonra yenilenlerin yağa dönüşmemesi için spor yapılması gerektiğini, teravih namazının da spor yerine geçtiğini ifade etti. Detoks, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden […]
Vücudumuzda kendini yenilemeyen tek organ gözümüz. Peki ya görebilme gibi son derece hayati fonksiyon taşıyan bu organımızı tehlikeli durumlarda nasıl korumalıyız? Bir cisim battığında veya kimyasal bir sıvı kaçtığında nasıl hareket etmeliyiz? Doktora gidene kadar geçirilen birkaç dakika göz sağlığımız açısından son derece kritik. Zira yanlış müdahale ile kalıcı körlüklere uzayan bir riski beraberimizde […]