İşinizi veya sevdiğiniz bir insanı kaybettiğinizde moraliniz bozulur, üzülür, ancak hemen depresyona girmezsiniz. Fakat bazı insanlar depresyona karşı çok yatkın olmuyorlar. Mayo Clinic’te yer alan habere göre, bir şirket 100 çalışanının işine son verirse, bunların çoğunda depresif bir hastalık oluşmaz. Önemli olan niçin bazılarının ruh durumunda bozulma olurken diğerlerinin bununla başa çıkabilmesidir. Ünlü […]
Yeni bir yıla gireli 10 günü geçti. Bu yıl içinde sağlığınızı korumak ve tüm besin ihtiyaçlarınızı karşılayacak yiyecekleri tüketmak ister misiniz? Mayo Clinic’te yer alan habere göre işte uzmanlardan yeni yılda sağlıklı kalmanızı sağlayacak öneriler: 1. Yiyeceklerinizi kendiniz yetiştirin, saklayın ve mutlu olun: Evde sebze meyve yetiştirmek yeniden doğmak gibidir. Birçok insan yiyeceklerini kendi bahçesinde […]
Gür olan saçlarınızın dökülmesinden korkuyorsanız yediğiniz yiyeceklere dikkat ederek saç dökülmesini önleyebilirsiniz. Peki bu yiyecekler neler? Askmen isimli sitede yer alan habere göre, işte saçlarınızın dökülmesini önleyen yiyecekler: Balık, yumurta ve fasulye: Saçlar öncelikle proteinlerden oluşuyor. Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız, protein bakımından zengin yiyecekler tüketmelisiniz. Fakat her gün biftek yemek size yardım […]