Hamilelikte beslenme tarzı çocuğun zekâsını etkiliyor
Kalbinizin sıhhati için dişlerinize iyi bakın
Sütün yararları saymakla bitmiyor ancak artık süt pek rağbet edilen içecekler arasında yer almıyor. Çocuklar arasında “Ben bebek miyim süt içeyim?” inanışına ek olarak, aileler de “Çocuğum artık büyüdü, elimde bir bardak sütle peşinde koşturacak değilim.” diyerek çocukların büyüme gelişme dönemlerinde bu eşsiz besin kaynağından faydalanması gerekliliğini göz ardı ediyor.
Memorial Etiler Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları bölümünden Uz. Dr. Gökhan Mamur, çocuklara sütü sevdirmenin yolları hakkında şu önerilerde bulundu:
Hamileyken süt için
Çocuğunuzun tat duyusu ilk aşamada sizin karnınızdayken gelişmeye başlar. Siz hamileyken yediğiniz yemeklerin tadı amniyotik sıvınıza geçer. Çocuğunuz büyüdükçe bu vereceğiniz gıdalar süt de dahil olmak üzere bu şekilde ona hiç de yabancı gelmeyecektir.
Bebeğe altıncı ayından itibaren süt verebilirsiniz
Ek gıdalara altıncı aydan sonra geçildiğinde dengeli beslenme ile inek sütü de verilebilir. Ancak günlük süt tüketimi miktarı 500 ml.’yi geçmemelidir.
Kendiniz süt için ve ona örnek olun
Çocuklar sözlerle değil çevresinde gördüğü hareketlerle öğrenir. Sizin yaptıklarınız onlar için “asla yanlış olamaz.” Bu nedenle çocuğunuzun yanında süt için.
Kardeşler arası yarış iyi bir yöntemdir
Kardeşi veya akranları arasında süt içme yarışı yapabilirsiniz. Rekabet olunca her şeyi yaptırabilirsiniz.
Pipet, içimi kolaylaştırır
Çocuklar pipete bayılırlar. Yalnızca süt içerken kullanabilecek renkli, şekilli pipetlere izin verin.
Renkli ve eğlenceli bardaklar her zaman işe yarar
Eğlenceli bardak kullanmak da pipet gibi çocukların süt içmesine yardımcı olacaktır. Hatta bırakın “özel süt bardağını” alışverişe gittiğinizde o seçsin.
Süt takvimi yapın
Süt her gün içilmelidir. Çocuğunuz süt içtikten hemen sonra da en çok sevdiği çıkartmayı (sticker) belirlediğiniz “özel süt içme takvimine” kendisi yapıştırırsa bu durumdan daha çok keyif alacaktır.
Meyveli süt besleyicidir
Bazı çocuklar ne yaparsanız yapın sütün tadına pek alışamazlar. Bu tür durumlar için çocuğunuzun en sevdiği meyveyi püre haline getirip süte karıştırın.
Dondurma ile sütün muhteşem birleşimi
Bir bardak sütün içine bir top dondurma güzel bir çözüm olabilir. Dondurmalı karışımı çocuğunuz mutlaka görsün, hatta bırakın kendi hazırlasın.
Kakaolu süt
Son çare olsa da kakaolu süt de geçerlidir. Çocuğunuzun hiç süt içmemesindense kakaolu süt tercih etmesi de daha iyidir.
