Yazar: <span>webb_prova_admin</span>
Bıngıldağın çökük ya da kabarık olması hastalık habercisi
Bebek doğduktan sonra, anne adaylarının bebeğin bakımı ve sağlığıyla ilgili kafalarında birçok soru oluşur. ‘Acaba bebeğim hasta mı?’, ‘Doğru emzirebiliyor muyum?’, ‘Doyuyor mu?’ gibi sorular kafaları meşgul eder. Özellikle ilk kez anne-baba olanlar sürekli endişe içindedir. Oysaki bebekteki bazı durumlar sağlık durumu hakkında ipuçları veriyor. Bebeğin vücudunun sarı olması sarılığın; sürekli ağlaması, ateşinin yükselmesi veya […]
Türkiye’de en çok verem hastası İstanbul’da
Tıpta tüberküloz olarak adlandırılan verem hastalığının Türkiye’de en yaygın olduğu yerin Marmara Bölgesi, özellikle de İstanbul olduğu ortaya çıktı. Türk Toraks Derneği, 64. Verem Propaganda ve Eğitim Haftası kapsamında, tüberküloz hastalığının Türkiye’deki durumunu ortaya koyan bir rapor hazırladı. Raporda, Türkiye’de 2009 yılı itibariyle 17 bin 402 kayıtlı verem hastası olduğu belirtildi. Ülkemizde veremle savaşın başarılı […]
Diyetiniz çocuklar için eziyete dönüşmesin!
Diyet uğruna yeme alışkanlığını değiştiren anne ve babalar, çocuklarına kötü örnek oluyor. Ebeveynlerinin ekmek yemediğini gören çocuklar yemeyi tamamen bırakabiliyor. Yetersiz beslenme çocuklarda boy kısalığı ve vitamin yetersizliğine bağlı hastalıklara sebep oluyor. İnsanlar, diyetisyen tarafından kişiye özel hazırlanan beslenme programlarıyla doktor kontrolünde sağlıklı şekilde kilo verebiliyor. Ne varki diyet uğruna yeme alışkanlıklarını değiştirenler çevrelerini de […]
Güne kahvaltısız başlamak çalışma verimini düşürüyor
Konya Özel Selçuklu Hastanesi Diyetisyeni Tûba Nergiz, güne zinde bir şekilde başlamak için kahvaltının şart olduğunu belirtti. Gün boyunca yapılan faaliyetlerde anlama, algılama, hatırlama ve verimli bir şekilde çalışma yapabilmek için kahvaltının çok önemli etkileri bulunduğunu söyleyen Tûba Nergiz, öğün atlanmasının ve özellikle uzun bir açlık döneminden (gece) sonra hiçbir şey yemeden güne başlamanın birçok […]
Stres ve genetik faktörler depresyonu tetikliyor
İşinizi veya sevdiğiniz bir insanı kaybettiğinizde moraliniz bozulur, üzülür, ancak hemen depresyona girmezsiniz. Fakat bazı insanlar depresyona karşı çok yatkın olmuyorlar. Mayo Clinic’te yer alan habere göre, bir şirket 100 çalışanının işine son verirse, bunların çoğunda depresif bir hastalık oluşmaz. Önemli olan niçin bazılarının ruh durumunda bozulma olurken diğerlerinin bununla başa çıkabilmesidir. Ünlü […]
Sağlıklı beslenmenin ipuçları
Yeni bir yıla gireli 10 günü geçti. Bu yıl içinde sağlığınızı korumak ve tüm besin ihtiyaçlarınızı karşılayacak yiyecekleri tüketmak ister misiniz? Mayo Clinic’te yer alan habere göre işte uzmanlardan yeni yılda sağlıklı kalmanızı sağlayacak öneriler: 1. Yiyeceklerinizi kendiniz yetiştirin, saklayın ve mutlu olun: Evde sebze meyve yetiştirmek yeniden doğmak gibidir. Birçok insan yiyeceklerini kendi bahçesinde […]
saç dökülmesini önleyen gıdalar
Gür olan saçlarınızın dökülmesinden korkuyorsanız yediğiniz yiyeceklere dikkat ederek saç dökülmesini önleyebilirsiniz. Peki bu yiyecekler neler? Askmen isimli sitede yer alan habere göre, işte saçlarınızın dökülmesini önleyen yiyecekler: Balık, yumurta ve fasulye: Saçlar öncelikle proteinlerden oluşuyor. Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız, protein bakımından zengin yiyecekler tüketmelisiniz. Fakat her gün biftek yemek size yardım […]
Özgüven doğru anlaşılmazsa narsist duygulara yol açabilir
Psikolog Beyza Akınal, kişisel gelişim ve başarı için önemli bir unsur olan özgüvenin, aşırıya kaçması durumunda narsisizmin ortaya çıkabileceğini dile getirdi. Davranış bilimci Sümeyra Akkor ise insanın çevresiyle sağlıklı bir iletişim kurabilmesi için özgüvenle tevazuyu aynı ölçüde koruyabilmesi gerektiğini ifade etti. Kişisel gelişim yöntemlerinde özgüven kişinin başarısının ve mutluluğunun kaynağı olarak gösteriliyor. “Özgüvenini […]
Bu sinyalleri es geçmeyin!
Günün yoğun akışı içinde su içmeyi unutup, iş uğruna uyku saatlerinden fedakarlık ediyor ve stresi hayatınızın bir parçası haline getiriyorsunuz. Günaydın’da yer alan habere göre; nasıl olduğunu tam olarak bilemeseniz de, tüm bu zararlı alışkanlıklar metabolizmanızı ciddi şekilde etkiliyor ve bedeniniz size yardım çağrıları göndermeye başlıyor. Ondan gelen, hatta zaman zaman birer acil çağrıya dönüşen […]
Kahvaltıdan önce spor yapın
“The Journal of Physiology” dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre çok yağlı ve kalorisi bol yiyecekler yeseniz bile, sabahları aç karnına yapılan spor, yediklerinizin etkisini önemli ölçüde azaltıyor. Belçikalı bilim adamları bu araştırma için 28 sağlıklı ve aktif genç adamla anlaştı ve onlara yüzde 50’si yağlı ve normalde tükettiklerinden yüzde 30 daha fazla kalori içeren kötü […]
Böbrek hastası olduğunu bilmiyorlar
Türk Nefroloji Derneği’ nin yaptığı bir çalışma, Türkiye’de kronik böbrek hastalığı ile ilgili farkındalığın düşük olduğunu ortaya çıkardı. Derneğin tarama yaptığı 6 bin 500 kişiden sadece 1.4’ü kendisinde kronik böbrek hastalığı bulunduğunu beyan ederken, araştırma sonucunda yüzde 13.3’ünde kronik böbrek hastalığı tespit edildi. Ankette bireylerin yüzde 20’sinde hipertansiyon tespit edildi.
Çocuklarda Hayat kurtaran müdahaleler
İshale ne iyi gelir, yanık anında ne yapılır, burnumuz kanadığında nasıl müdahale edilir, ansızın gelen kramptan nasıl kurtulunur, eklem ağrıları nasıl giderilir? Pek çoğumuzun karşılaştığı bu problemler için işte hekimlerden ufak müdahaleler.. Yemek pişirirken eliniz yandı, çaydanlıktaki kaynar su ayağınıza döküldü, soğuk havalardan elleriniz çatladı, durup dururken burnunuz kanadı, gece uyurken bir anda sizi uyandıracak […]