Yazar: <span>webb_prova_admin</span>
Metabolizmanızı hızlandırarak sağlıklı kilo verin
Fazla yağlarından kurtulmuş, giydiğini yakıştıran, hem sağlıklı olan hem de fit görünen bir vücuda sahip olmanın yolu hareketli yaşam, doğru zamanda, doğru gıdaları ve vücudun ihtiyacı olan miktarda tüketmekten geçiyor. Ama anahtar rol, kişinin bazal metabolizmasında. Bazal metabolizma hızı bir insanın herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan gün içinde harcadığı enerji miktarı olarak tanımlanıyor. Kişinin metabolizma […]
Dinlenmeyle geçmeyen yorgunluğa dikkat
Dinlenmenize rağmen yine de yorgun hissediyorsanız ‘Kronik Yorgunluk Sendromu’ yaşıyor olabilirsiniz. Birçok hastalıkla benzer özellikler gösterdiği için fark edilemeyen bu sorun, tek başına bir hastalık olarak kabul edilmese de önemli hastalıkların belirtisi olabilir. Genel halsizlik, çabuk yorulma ve konsantrasyon güçlüğü olarak ifade edilen yorgunluk, toplumda sıklıkla karşılaşılan bir şikayet. Halsizlik, uykuya meyilli olma, evden çıkmak […]
Serinlerken boyun tutulmasına yakalanmayın
Özellikle yaz aylarında sıcak havadan bunalan ve klimaları kuralına göre kullanmayanların en sık yakındığı sorunların başında kas, boyun, sırt ve eklem ağrıları ile tutulmaları geliyor. Ancak bilinçsiz klima kullanımı bunlarla sınırlı kalmıyor ve ciddi enfeksiyon, alerji, zatürre gibi sağlık sorunlarına da yol açabiliyor. Ev, işyeri, araba ve sosyal alanlardaki klimaların bilinçsiz ve yanlış kullanımı sonucu […]
Grip Nedir? Grip aşısı olmalı mı?
Sonbahar mevsiminin girmesi ile grip ve girip aşısını yayın organlarında daha sık duymaya başladık. Grip nedir? Grip sıklıkla soğuk algınlığı ile karıştırılan, influenza adı verilen bir virüsün neden olduğu, yaygın, bulaşıcı bir solunum yolu hastalığıdır. Grip kendisini ateş ya da titreme hissi, öksürük, boğaz ağrısı, vücut ağrıları, baş ağrısı, ciddi halsizlik, çocuklarda yetişkinlerden daha sık […]
Grip ve Soğuk Algınlığından Korunma
Kışla birlikte en yaygın görülen rahtsızlıklar grip ve soğuk algınlığı. Gribe yakalanmamak ve gripten daha çabuk kurtulmak için neler yapmalıyız. Grip ve diğer hastalıklara karşı korunmanın en önemli maddesi yeterli ve düzenli beslenme alışkanlığı. Mevsimlere göre bazı doğal takviyele gıdalarla vücudunuzun savunma sistemini daha da kuvvetlendirebiliriz. SOFRANIZDAN SARIMSAĞI EKSİK ETMEYİN Kokusundan bazılarımız nefret etsede artık hemen […]
İnflamasyon nedir?
İnflamasyon (iltihap), Yaralanma ve infeksiyona karşı vücudun tepkisini tanımlayan tıbbi terimdir. Bulaşıcı bir organizmaya (bakteriler veya virüsler gibi), antijene (vücuttaki yabancı bir madde) veya doku yaralanmasına karşı vücudun normal koruyucu tepkisidir.
Enfeksiyon Nedir?
Enfeksiyon (infeksiyon); Yaralanma, Beslenme ya da solunum yoluyla virüsler, bakteriler, riketsialar ve mantarların vücuda girip ( Buşlaşıp) vücutta hastalık oluşması halidir.Bu hastalık yapıcılar havadan, gıdalardan, bireylerden geçebildiği için bulaşıcı hastalık olarak da tanımlanırlar. Bulaşıcı hastalıklar; bireylerden, hayvanlardan, doğadan ( bitkiler, hava, su vb) bulaşabilmektedir. Doğrudan deri temasıyla, soluduğumuz havadan ağız ve burun yoluyla, yediğimiz yiyeceklerden […]
Yanık türleri ve İlk yardım
Yanık Nedir? Isı, elektrik, kimyasal madde, sürtünme ya da radyasyon nedeniyle Deri ya da diğer dokularda meydana gelen tahribattır. Yanık yaralanmaları yanığın dokudaki tahribat derinlik derecesine 4 farklı şekilde derecelendirilmektedir. Yanığın derecesine göre de tedavi şekli değişebilmektedir. 1. Derece yanık ( Yüzeysel yanık): Üst deri etkilenir, kızarıklık oluşur ancak deride kabarcıklar oluşmaz, su toplama gibi durumlar […]
Glutatyon nedir ?
-Glutatyon bağışıklık sistemimiz ve enerji seviyemiz ile ilgili olarak çok önemli görevleri bulunan bir antioksidanımızdır. •Glutatyon en çok hangi organ ya da sistemimiz ile ilgilidir? -Glutatyon bağışıklık sisteminin en önde gelen elemanlarından olduğu için tüm sistemimiz ve organlarımız özellikle de karaciğerimiz için çok çok önemlidir. •Glutatyon ne iş yapar ? -Gençlik çağlarımızda vücudumuzda en üst […]
Yüksek Doz C Vitamini Tedavisi
•C Vitamini nedir? -Vitaminler yaşamımızı devam ettirebilmemiz için gereksinim duyduğumuz olmazsa olmaz maddelerdendir.Bilimsel ismi Askorbik asit olarak geçen C vitamini de bunların içinde en önemlilerindendir. Bazı vitaminler vücudumuzda üretilebilirken, Vitamin C vücudumuz tarafından üretilememektedir. C vitaminini mutlaka dışardan almak zorundayız. •C Vitamini nin önemi nedir ? -En önemli özelliği bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Glutatyon ile birlikte […]
Kontrolü sağlanamayan hastalıklar inmeye sebep oluyor
Memorial Ataşehir Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Sevin Balkan, inmenin beynin bir bölgesinde kan akımının engellenmesi ya da beyin damarından kanın dışarı sızması sonucu beyin dokusunda oluşan bir harabiyet olduğunu söyledi. Yaşlanma ile birlikte sık görülen problemler ile kişinin yaşam tarzı ve alışkanlıkları inme için risktir. Balkan, kontrolsüz hipertansiyon, şeker ve kalp hastalığı, sigara kullanımı, […]
Kapalı hava, mevsimsel depresyona yol açıyor
Güneşin insanlar üzerinde fiziksel ve ruhsal açıdan olumlu bir etkisi var. Güneşli ve sıcak günlerde kendimizi çok daha enerjik ve huzurlu hissederiz. Günlerin kısalması, yağışlı havalar ve daha çok kapalı ortamlarda kalmak, duyguları da etkiliyor. Bursa Özel Bahar Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Vildan Kavak, kış aylarında değişen havayla birlikte sabah uyanmakta güçlük, enerji […]