Etiket: <span>Yaşlılık</span>
Bunları yap ömrünü uzat
Ankara’da sergilenmeye başlayan Gunther Von Hagens’in Body Worlds Orijinal Vücut Dünyası-Yaşam Döngüsü Sergisinin tasarımcısı Dr. Angelina Whalley, “Sigara ömrümüzün 14 yıl kısaltır. Genç kalıp uzun yaşamak istiyorsanız, kilolarınızdan kurtulun. En büyük yaşlılık göstergesi, yanak ve göz çukurlarındaki çökmedir. Kitap okumak beyni geliştirir. İnsan bedenindeki kemiklerin yaşlandıkça daha az esnek ve daha fazla kırılgan olmasının sebebi, […]
Güçlü bir bellek için ne kadar uyku?
Uykusuz kalındığında bozulan ilk işlevlerden biri de bellek, dil becerileri, soyut düşünme ve değerlendirme gibi bilişsel fonksiyonlardır. Geç saatlere dek uykusuz kalmak bir süre sonra kişide bellek sorunlarının oluşmasına yol açar. Verimli bir iş yaşamı için kişinin ortalama 8 saat uyuması gerektiğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı Dr. Ferda Korkmaz, uyku eksikliğinin yol […]
İncir ve Üzümün faydaları
İncir yüksek tansiyona çok faydası olan potasyum içeriyor. Üzüm, kalp ve damar sağlığı açısından olduğu kadar ihtiva ettiği C ve E vitaminleri ile de dikkat çekiyor. İncir dünyadaki en besleyici besin olmayabilir ancak potasyum ve lif içeriği açısından çok önemli bir meyvedir. İçerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besindir ve […]
Alzheimerli hastasının bakımında huzurlu bir ev ortamı şart
Alzheimer, kişinin unutkanlık ile başlayan ama zamanla kişisel ihtiyaçlarını bile karşılayamayacak duruma geldiği bir hastalık. Hasta yakınlarını bu süreçte zorlu bir imtihan bekler. Ev ortamında alınacak bazı tedbirler, hastaya yaklaşım tarzı, hastalığın ilerlemesini yavaşlatabiliyor. Özel Huzurevleri Dinlenme ve Bakımevleri Dayanışma Derneği Başkanı Aynur Gökkaya hasta yakınlarına tavsiyelerde bulundu. Dünyada 35 milyon kişi […]
Yaşlıların yürümesi bunamayı engelliyor
Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Çağatay Öncel, bunamanın alzheimer ve felçle gelebilen bir hastalık olduğunu söyledi. Öncel, inmenin beyin damar hastalıklarına karşı gelişen ani başlangıçlı, kişinin vücudunda nörolojik bulgu oluşturan bir rahatsızlık olduğunu ifade etti. Hipertansiyon ve şeker hastalığının beyin ve damar hastalıklarına sebep olan hastalıkların başında […]
Kalbiniz kaç yaşında?
Kemik yaşı, yumurtalık yaşı, cilt yaşı derken yaşam kalitesinin yükselmesine çok önemli etkileri olan kalp ve damar yaşı da, insan hayatının en önemli parçalarından biri oldu. Sağlıklı yaşamın altın kurallarından biri olan kalp ve damar sağlığını, “damar yaşı” ile ölçmek mümkün. Yeni doğmuş bir bebeğin kalp ve damar yaşı, fiziksel yaşla aynı. Yani 0. Ancak […]
Baharda cildinizi canlandırın
Havaların ısınması ve baharın gelmesi, vücudumuzda birtakım değişikliklere yol açar. Cildimiz baharda değişiklikler gösterir. Kış boyunca soğuk hava cildimizi kurutur, mat ve solgun görünüme sebep olur. Baharla birlikte alınacak önlemlerle bu etkiler ortadan kaldırılıp cilde güzel bir görüntü kazandırılabilir. Uzun kış aylarında soğuk havanın kuruttuğu, nemsiz bıraktığı ve matlaştırdığı cildimizi baharla birlikte tazelemenin zamanı geldi. […]
Kış yorgunu cilde bahar canlılığı
Önce kozmetik ürünlerinizi yenileyin; baharda daha az yağlı kremler tercih edin. Kuruyan, matlaşan ve yıpranan cildinizi peelingle tazeleyin. Güneşli yaz günleri başlamadan leke tedavinizi tamamlayın. Kaz ayaklarından botoks, gülme çizgilerinden dolguyla kurtulun. Tabii ki tüylerinizden kurtulmayı unutmayın Soğuk kış günleri geride kalırken tepeden tırnağa cilt bakımı yapılması gerektiğini söyleyen Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan, ‘bahar […]
20 dakikada canlanın
Botoks ile mezoterapinin beraber uygulandığı vitox yöntemi, cildin yeniden yapılanma sürecini harekete geçiriyor, nem, dolgunluk, renk ve ışık vererek cildi daha canlı ve genç bir görünüme kavuşturuyor. Vitox Dual Action yönteminde minimal botoks uygulaması ile kırışıklıklar düzeltilirken, vitamin desteği ile cildin yeniden yapılanması sağlanıyor. Uygulama yaklaşık 20 dakika sürüyor ve acı hissi vermiyor. Olumsuz […]
Günde 8 bardak için
Dermatologlar, kış mevsiminde cilt sağlığının korunması için günde 8 bardak su içilmesini öneriyor. Kış aylarında sağlıklı bir tene sahip olmak, cildi soğuktan korumak ve yaşlanma etkilerini geciktirmek için birkaç önlemin etkili olabileceğini söyleyen Dermatoloji Uzmanı Dr. Hacı Ali Telbisoğlu, derinin, epidermis ve dermis adlı 2 temel tabakadan oluştuğunu söyledi. Yenilenen hücrelerin alt tabakadan üste doğru […]
‘Kırışmak’ istemiyorsan uzak dur!
Cilt kuruluğu, dudak kenarlarındaki kırışıklıklar ve yüzde gri-esmer görünüm… Bunlar, sigaranın cilde verdiği zararın belirtisi ve yaşlı cilt profilinin ilk sinyalleri. Dermatologlar, sigaranın cilde güneş ışınlarından daha fazla hasar verdiğini söylüyor. Yaşlanmanın moleküler değişikliklerin sonucu oluştuğunu belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Elif Gürgen Ersoy, “Bu moleküler değişikliklere yol açan birçok çevresel faktör tanımlanmıştır. Ağız […]
AKUPUNKTURUN DEPRESYON TEDAVİSİNDEKİ YERİ
Günümüzde yaygınlaşması dolayısıyla önemi artan depresyon, çok ağır olmadığı takdirde akupunkturla tedavi edilebilmektedir. Bu yazıda genel olarak depresyon anlatılmakta ve akupunkurla tedaviden söz edilmektedir. İnsanoğlunun ezelden beri uğraştığı hastalıklardan biri de depresyondur. Günümüzde yaygın hale gelmesi sebebiyle güncelliği de artmış, psikiyatri uzmanlarına başvurdurtan hastalıkların başında gelmeye başlamıştır. Sebebinin çeşitli olması ve belirli tek bir sebebe […]